Mikä onTrainingLab?
TrainingLab syntyi intohimosta kivääriammuntaan ja halusta kehittää suomalaista ampumaurheilua.
Valmentajina toimivat kaksi kokenutta kivääriampujaa, Henna Viljanen ja Aleksi Leppä, jotka tietävät omasta kokemuksestaan, mitä laadukas ja pitkäjänteinen harjoittelu vaatii.
Uskomme, että jaettu tieto ja oikeat perusasiat luovat pohjan tulevaisuuden huipuille – ja siksi haluamme jakaa osaamistamme eteenpäin.
Kun voimme auttaa urheilijoita rakentamaan vahvan pohjan ja kehittymään omalla polullaan, teemme sen suurella intohimolla lajia kohtaan.
Valmentajat
Henna Viljanen
Henna Viljanen on aloittanut ampumauransa vuonna 2008 aluksi hän harrasti sekä pistooli- että kivääriammuntaa. Uran alkutaipaleella molemmat lajit kulkivat lähes käsi kädessä, mutta ensimmäisen parin vuoden jälkeen painopiste siirtyi kokonaan kivääriammuntaan., jossa hän on saavuttanut merkittäviä tuloksia kansainvälisellä tasolla.
Henna on koulutukseltaan liikuntaneuvoja ja personal trainer ja työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2017 lähtien urheilu-uran ohella. Liikunta-alan osaaminen, kokonaisvaltainen näkemys harjoittelusta sekä intohimo liikuntaa kohtaan ovat tukeneet vahvasti hänen ampumauransa kehittymistä.
Hennan merkittävimpiin saavutuksiin kuuluvat EM-pronssi, MM-hopea sekä useat muut arvokilpailumitalit.
Hänen vahvuuksiaan valmentajana ovat laaja liikunta-alan osaaminen, kyky hahmottaa kokonaisuuksia sekä harjoitus- ja kausisuunnittelun hallinta.
Aleksi Leppä
Aleksi Leppä on ollut kivääriammunnan parissa vuodesta 2001 lähtien ja rakentanut vuosien aikana mittavan ja menestyksekkään uran kansallisella ja kansainvälisellä tasolla. Pitkäjänteinen työ on tuonut mukanaan merkittäviä saavutuksia, joista kirkkaimpina maailmanmestaruudet, Maailman Cup -osakilpailun voitto sekä useita muita arvokilpailumitaleja. Aleksi teki olympiadebyyttinsä Pariisin olympialaisissa 2024.
Kokemuksensa ansiosta Aleksin vahvuuksia valmentajana ovat vahva analyyttisyys ja poikkeuksellinen kyky tunnistaa ampuma-asentojen olennaiset yksityiskohdat. Hän osaa tehdä tarkkoja ja perusteltuja korjauksia, jotka tukevat urheilijan kehitystä ja parantavat suorituksen toistettavuutta.
Valmennusfilosofia
Uskomme, että kehittyminen kivääriammunnassa rakentuu hyville perusteille, pitkäjänteiselle harjoittelulle ja urheilijan omalle ymmärrykselle.
Valmennuksemme ydin ei ole pikaratkaisuissa, vaan siinä, että urheilija oppii hahmottamaan omaa tekemistään ja kehittämään sitä systemaattisesti.
Hyödynnämme valmennuksessa pitkää omaa kilpaurakokemustamme, analyyttistä lähestymistapaa sekä liikunta-alan osaamista.
Meille valmennus on yhteistyötä. Valmentajan tehtävä on ohjata, haastaa ja antaa selkeät työkalut – urheilijan tehtävä on harjoitella ja oppia. Kun nämä asiat kohtaavat syntyy kehitystä, joka kantaa pitkälle tulevaisuuteen.
